Buah Pepaya adalah buah yang berasal dari negara amerika terutama di bagian utara dan selatan dan bahkan buah pepaya sudah tersebar luas ke daerah yang memiliki dua musim yaitu musim panas dan hujan. Di Indonesia sering kita lihat banyak orang yang menanam pohon pepaya di halaman rumah. Tidak hanya buah pepaya yang di manfaatkan tetapi daunnya juga bisa kita manfaatkan untuk lalapan ataupun dibuat sayuran dan bahkan daun pepaya untuk pengobatan alami untuk berbagai penyakit. Di dalam buah pepaya memiliki kandungan nutrisi yang sangat kuat dan baik. Memang buah pepaya harganya sangat murah di banding buah-buah lainnya, tetapi khasiat di dalam buah pepaya ini sangat besar bagi tubuh kita.
Menurut para ahli buah pepaya adalah makanan yang sangat baik yang dapat membantu dektoksifikasi di dalam tubuh kita. Buah pepaya memiliki vitamin A yang sangat kuat dan tinggi dan banyak memiliki kandungan senyawa yang mampu untuk kesehatan dan obat. Apa alasan kita enggan untuk mengonsumsi buah pepaya yang enak ini?
Kandungan Nutrisi Buah Pepaya
Buah Pepaya memiliki banyak vitamin diantaranya, karbohidrat, asam amino, kalium, zat besi, kalsium, mineral, protein, kalori, vitamin A, vitamin B dan juga C. vitamin B mempunyai kandungan yang kompleks dan baik, seperti Folat, Riboflavin, Thiamin, Pyridoxine, Niacin, serta Pantothenic acid. Buah pepaya rendah mengandung lemak dan nol kolesterol, Bahkan kaya dengan berbagai macam nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk setiap harinya.
Khasiat buah pepaya
1. Mencegah tekanan darah tinggi
Buah pepaya memiliki kandungan kalium yang berfungsi sebagai mengontrol natrium dan memiliki Khasiat bagi kesehatan tubuh kita untuk membantu mengontrol dan mencegah tekanan darah tinggi.
2. Membantu pencernaan
Buah pepaya ini memiliki kandungan senyawa kimia yang bernama papain. Papain bertujuan untuk membantu pencernaan di dalam tubuh kita dan dapat membunuh bakteri. Menyeimbangkan tingkat keasaman tertentu dan menghancurkan penyebab sembelit. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur akan mempelancar buang air besar.
3. Mencegah infeksi pada tubuh
Di dalam buah pepaya terdapat kandungan-kandungan vitamin C yang tinggi, yang bertujuan untuk terhindarnya dari infeksi, pilek, maupun flu yang masuk ke dalam tubuh kita.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah pepaya juga mempunyai kandungan Provitamin A dan vitamin C. Kedua vitamin tersebut sangat dibutuhkan agar untuk tubuh kita yang berfungsi sangat baik untuk meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh kita.
5. Membersihkan racun di dalam tubuh
Buah pepaya berkhasiat untuk mengusir zat-zat berbahaya di dalam tubuh kita, seperti racun yang ada dalam tubuh kita. solusi agar racun di dalam tubuh kita hilang adalah mengonsumsi buah pepaya secara teratur dan rutin maka akan membuat antioksidan yang dikandungan dapat menetralkan racun-racun di dalam tubuh kita.
6. Menjaga kesehatan rambut
Menurut para ahli perawatan rambut meyakini bahwa khasiat buah pepaya bisa menjaga kesehatan rambut kita jika anda mengkonsumsi buah pepaya secara teratur. khasiat buah pepaya antara lain: buah pepaya sangat baik untuk mengontrol ketombe, mecegah kerontokan dan kebotakan, pemperkuat rambut, menghilangkan minyak dan kimia yang menempel pada rambut, bisa membuat kilau rambut, bisa menjaga rambut agar tetap wangi.
itu saja, khasiat buah pepaya untuk kesehatan tubuh yang saya sampaikan. Semoga bermanfaat buat anda dan selalu menjaga kondisi tubuh anda agar terhindar dari segala macam penyakit.