Banyak berbagai cara dan usaha untuk melangsingkan tubuh agar terlihat lebih percaya diri, terutama Wanita apabila berat badannya bertambah sedikit sudah pasti kebingungan dan mencari cara agar tubuh tetap langsing. Bagi para wanita dalam melangsingkan tubuh sudah tentu tidak dapat dipisahkan untuk pemilihan menu penurunan badan yang sesuai. contohnya dalam pemilihan menu buah untuk camilan sehat dan sebagai penutup makanan. Ternyata khasiat buah di dalam tubuh dapat bekerja untuk membantu membakar lemak, sehingga dengan kita mengkonsumsi buah setiap harinya bisa mampu untuk melangsingkan tubuh dari tangan sampai dengan paha kita.
Buah mempunya sumber vitamin yang sangat banyak buat tubuh kita, selain untuk melangsingkan tubuh, buah juga bisa menjadi pengobatan alami untuk sistem pencernaan di dalam tubuh.
Bukan hanya menjadi sumber vitamin bagi tubuh, tetapi buah bisa menjadi bahan yang alami yang memang bermanfaat untuk sistem pencernaan kita. Cara alami untuk melangsingkan tubuh tanpa bahan kimia sedikitpun yaitu dengan buah-buahan. Biasanya mengkonsumsi buah-buahan dengan cara dibuat jus atau bisa dimakan secara langsung, tetapi buah di cuci terlebih dahulu agar kuman atau bakteri yang menempel di buah hilang.
Cara Melangsikan Tubuh Dengan Buah-Buahan :
1. Buah Semangka
Buah semangka memiliki kandungan air sebesar 92 persen, Tujuan kandungan air di dalam buah adalah untuk menghindari dehidrasi dalam tubuh dan tubuh terasa sangat kenyang apabila mengkonsumsi buah semangka ini. Jadi buah semangka ini menjadi salah satu cara cepat untuk melangsingkan tubuh anda. Buah ini tidak mengandung lemak dan terhindar dari penyakit kolesterol.
2. Buah Apel
Menurut para ahli mengkonsumi tiga buah apel secara rutin dalam sehari dapat mampu menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh anda. Karena buah apel meliliki kandungan kalori sebesar 95, jadi buah apel sangat cocok bagi orang yang ingin melangsingkan berat badan atau menurunkan berat badan. Buah apel bisa di makan langsung atau di buat jus.
3. Buah Blueberry dan Strawberry
Buah Blueberry dan Strawberry ini dapat memberikan 64 kalori dalam satu cangkir minuman. Buah ini sangat mudah dicerna ke dalam tubuh dan mengandung banyak air sehingga dapat menghilangkan lemak di dalam tubuh anda. Jadi buah ini sangat cocok bagi para wanita yang ingin melakukan program melangsingkan tubuh.
4. Buah Lemon
Buah lemon memiliki rasa yang sangat asam, tetapi buah lemon ini memiliki khasiat untuk menurunkan lemak di dalam tubuh anda dan sudah pasti buah lemon ini sangat cocok untuk di jus. Buah ini tidak mengandung efek samping apapun jika buah ini segar dan bagus.
5. Buah Pepaya
Di dalam buah pepaya memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang sangat berkhasiat sekali untuk kesehatan pada tubuh anda. Salah satu khasiat buah pepaya ini adalah untuk melangsingkan tubuh, karena buah pepaya mempunyai kandungan kalori mencapai 120 dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lemak di dalam tubuh anda.
Selain melangsingkan tubuh, buah ini juga dapat mampu melancarkan buang air besar (BAB) jadi sistem pencernaan kita akan baik dan lancar.
Mungkin itu saja cara cepat melangsingkan tubuh dengan buah-buahan, semoga dengan cara ini berat badan anda bisa turun dan langsing... Selamat mencoba....