 Dan Penyebabnya){kind=link}
Tidak mempunyai keturunan setelah menjalani pernikahan tentu menjadi permasalahan besar bagi setiap pasangan. Kondisi itulah yang disebut dengan kemandulan (infertilitas) dan hal tersebut dapat terjadi karena faktor wanita maupun pria.
Penyebab Kemandulan (Infertilitas)
1. Pada Pria
- Rokok dan alkohol
- Obesitas (kegemukan)
- Sperma yang tidak berkualitas
- Kelainan gen
- Paparan gadget yang terlalu sering
- Frekuesi berendam air hangat yang terlalu sering
- Stress
- Menggunakan celana ketat
- Radiasi dan obat-obatan
2. Pada Wanita
- Gangguan pada pengeluaran sel telur
- Kurang gizi
- Stress
- Rokok dan alkohol
- Keguguran
- Radiasi elektromegnetik
- Faktor usia
- Kanker leher rahim
- Endometriosis
- Kista ovarium
- Mioma uteri
- Terlalu kurus atau gemuk
- Menderita penyakit menular sek**al
- Kehamilan di luar rahim
- Menopause dini
Tips Kesehatan untuk Penderita Infertilitas (Mandul)
1. Hindari Stress
Tips kesehatan pertama yang dapat kami bagikan adalah dengan menghindari stress. Cara yang satu ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan jumlah sperma. Kondisi stress yang berlebihan dapat berpengaruh pada fungsi ejakulasi pria saat berhubungan badan.
2. Atur Jadwal Hubungan Badan
Cara yang paling tepat untuk segera mendapatkan momongan adalah dengan mengatur jadwal hubungan badan. Tips kesehatan ini dapat dilakukan dengan memberi jarak tiga hari untuk setiap jadwal hubungan badan agar sperma lebih berkualitas dan matang.
Selain itu, masa subur pada pasangan wanita juga harus diketahui karena hubungan badan di luar jadwal tersebut akan sia-sia sekalipun sperma yang dikeluarkan sangat berkualitas.
3. Menghindari Pekerjaan Beresiko
Tips kesehatan untuk penderita mandul berikutnya yaitu dengan menghindari pekerjaan yang beresiko, seperti yang berhubungan dengan radiasi bahan kimia dan sinar X. Terutama bagi wanita, memilih pekerjaan yang aman merupakan pilihan paling tepat untuk mencegah terjadinya kemandulan.
4. Melakukan Cek Up Secara Rutin
Pemeriksaan secara rutin akan membantu Anda saat melakukan deteksi dini dari berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan infertilitas atau mandul.
Beberapa macam penyakit yang berkaitan dengan kemandulan yaitu kanker leher rahim, radang panggul, dan endometriosis (radang pada dinding rahim). Dengan deteksi dini, Anda akan segera mendapatkan pengobatan sehingga infertilitas dapat segera dicegah.
5. Hati-hati dengan Penggunaan Obat-obatan
Tips kesehatan yang tak kalah penting yaitu lebih selektif saat mengkonsumsi obat-obatan. Resiko mandul akan meningkat pada mereka yang terlalu sering minum obat-obatan dengan bahan kimia. Kemoterapi yang dilakukan saat usia anak-anak juga dapat berdampak pada infertilitas pada usia dewasa.
Selain itu, Anda juga harus berhati-hati saat konsumsi antibiotik jenis macrolides dan nitrofuran yang dapat mempengaruhi kualitas sperma.
6. Konsumsi Sop Buntut
Kandungan protein dan gizi dalam sop buntut juga termasuk dalam salah satu tips kesehatan yang terbukti khasiatnya untuk penderita kemandulan. Konsumsi sop buntut ini terutama dianjurkan untuk para wanita yang mengalami infertilitas.
7. Buah Kelengkeng
Pengobatan alami berikutnya yaitu dengan buah kelengkeng. Konsumsi secara rutin terbukti dapat memberikan hasil yang baik bagi para penderita kemandulan. Anda dapat memakannya secara langsung atau dengan mengolahnya menjadi minuman jus.
8. Makan Belut
Tips kesehatan untuk penderita kemandulan selanjutnya adalah dengan cara rutin mengkonsumsi belut. Kandungan nutrisi dalam belut terbukti dapat mengatasi kemandulan pada wanita.
9. Buah Alpukat
Konsumsi makanan sehat merupakan cara tepat untuk mengatasi kemandulan. Salah satunya yaitu dengan konsumsi buah alpukat secara rutin yang akan membantu kesusuburan pada wanita.
Demikian penyebab dan tips kesehatan bagi penderita kemandulan (infertilitas). Semoga bermanfaat.